这么吃一个月，会让血海更充盈。
“血海充盈，则万病不生。”
这是我认识池医生后，被他多次洗脑后的一个心得。
补血要先于补气、补肾、祛湿等等，
是调理体质最重要的一步。
因为血足了，就像水管里的水是饱满的。
这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自动地哗啦啦流动起来，就是这哗啦啦的动力才能冲刷掉“淤堵”，也就是——化瘀排浊。
血足了，才能荣养全身脏腑和皮肤，阴虚、衰老也就慢了。
血虚生风。血虚的人不只会肤色暗淡，还会生风——皮肤瘙痒、眼睛干涩，肝风内动，人容易动火气。
血足会生阳。因为血本身是温暖的啊。冬天气机收敛，血都去濡养内脏了，如果体表的血则不够，就会手脚冰凉，皮肤暗淡苍白。
血虚，也是会生湿的。血足，则是能祛湿的。就像水流不足，水龙头空了一半时，会呈现一种雾雾昭昭的状态，那就是湿在体内产生了。最彻底的祛湿方法，就是健脾生血，让血的动力去扫除阴霾。
所以，我去池医生家多次蹭饭，他家的饭菜从来都是围绕着“生血”来做的，老广州传统补血粥、清补椰子鸡……吃火锅都要下一撮西红花，来通血脉。
身为女人，耗血的事就会更多一些。
经、带、孕、产，经历其中任何一个阶段都能血虚上一段时间。
年轻点稍微好些，一过35，阳明胃经渐衰，身体自主生血的能力也就弱了，月经量便逐渐变少。
我们这么需要补血，是因为耗血无时无刻不在发生。
另外一个重大损耗是——思虑伤血，别以为这不是什么大事，长久的熬夜、思虑对阴血的暗耗，跟生孩子大伤血气有得一拼。
这个我感受太明显了，上个月我准备双十一，特别耗神，眼睛疲劳得很快，眼花、视力下降，明显是肝血供不上来了。跟我产后三个月太像了。。
还有你以为每天刷手机看微信不会耗血吗？眼睛单纯地看东西没问题，但如果牵动心神，那耗的也是我们的亲生肝血。
我说池医生，像我这样的，没时间天天煲汤熬药，还管不住自己思虑、熬夜，耗费心神多管闲事，秋冬吃点啥好啊，你就当我是宫里一位主子，给弄点走心的好东西呗。
后来，池医生真给我熬了一瓶三胶补血膏。一度是我们家养血史上的巅峰。
今年，池医生拿出自己陈放了5年的阿胶，
把这个配方再升级。
阿胶：补血与液
时珍曰：阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。
而且阿胶主风为最，能发散到皮肤之外。补血能补到皮肤毛发上。
熟悉胶的人都知道，胶是越陈越好，因为陈化会消去火气，更加平和，易于吸收运化。
而市面上的胶一年一个价，陈胶根本买不到。
熬这批膏用的胶，是池医生陈放了5年的陈胶。用茶纸包装，放进紫砂茶缸，避光防潮，在适宜的温度条件下保持干燥通风，使阿胶稳定陈化，储存多年后陈胶依然表面光亮，干燥完好，气清香。
陈化会让阿胶消去火气，更加平和，易于吸收运化。
再加上西红花通血脉，让血既补得上来，又能哗啦啦地畅快运行。
跟之前的“三胶膏”一样，因为含胶量高，熬出来的膏像麦芽糖一样，每天吃一小勺就够了，这小小一瓶，可以吃一个月。
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这个膏虽然看起来简单，但熬胶的火候和熬法都很讲究，一不小心熬糊了，一锅胶就坏掉了。池医生为保障效果，都是亲自上阵熬。
池氏家族世代行医600余年，其中不乏宫廷御医。他打小跟着祖辈熬，其中用什么成色的药材，什么火候，熬制多久，心中一清二楚。
用蜂蜜融合陈胶，要历经30小时慢火细熬。
这个膏方手艺是池医生家传承百年的。不像别的膏方总会有一点点药材的怪味，这个膏就像麦芽糖一样好吃，没有一点点怪味道。
【食用方法】直接服用或热水冲泡，每天1-2次，每次约2-3克。
气血不足、手脚冰凉；
月经推后，月经量少，
瘀血滞留的女性，
就从每月月经开始后第五天开始，连续吃。
这么吃一个月，
会让人体的血海更为充盈。
还有一个升级版的吃法：
自经期第五天开始，7-10天吃完一瓶，睡眠质量、经期状况及血量，会改善得更快。
这个吃法是很多吃过膏的朋友反馈的——实践经验。
生过孩子才知道，血真的是要补的。
我一直很排斥吃阿胶，本来就容易痰湿的体质，谁让我进补我跟谁急。
但刚生完孩子那两个月，我真的是虚了不少。。
脸色发白，惨白。
眼睛容易疲劳、眼花——肝血虚。
虚热、潮热。
稍微一动就出虚汗、夜晚盗汗——阴血悄悄都溜走了。
夜里要照顾小孩，睡不好——根本没有生血养血的机会。
仅有的一点血还都化成了奶水，源源不断地输出到体外。
多年前熬夜，也出现过类似症状，长久的熬夜对阴血的暗耗，跟生孩子有一拼。
生孩子的过程是一个肾气、气血的大消耗，但也是升级换代的好时机，就看你怎么看了。
我觉得产后调理，有两个东西很好用，
一个是红参，还有就是阿胶。
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先用红参提气，再用阿胶补血，如果努力下能补上来，后续那些产后腰痛、子宫下垂、肥胖、精力不足、体力差、脸色萎黄，都不会找上门来。
所以我从产后开始，人生第一次吃了三盒阿胶，还有一些阿胶糕、阿胶枣零食。
吃下来我的感受就是，当真的血虚时，阿胶补血，还真的是很快的，立竿见影的那种。
阿胶是补阴血的，而且，不像当归补的是无形之血，阿胶补的是有形之血。
所以，阿胶特别适合的体质是：血虚、阴虚血燥的人，这些人容易干瘦、苍白、萎黄、皮肤头发干燥。
池医生帮我们熬好的——覆元阿胶膏，是已经配伍好的，胶的含量高，吃起来又简单，很遗憾我生孩子那会儿，这个膏还没熬出来。
有这个膏吃，能省多少事啊。
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